Tener la flora intestinal alterada puede favorecer la aparición de enfermedades. Y es que existen factores o hábitos que dañan la microbiota intestinal entre los que podemos destacar la dieta, el estilo de vida, factores emocionales y otros aspectos de nuestro hábitat.
¿Qué malos hábitos consiguen que tengamos una flora intestinal alterada?
- Dieta desequilibrada
- No dormir las horas suficientes durante la noche
- No controlar el estrés
- No realizar ejercicio físico
- No mantener una higiene adecuada, sobre todo de manos
- Toma de antibióticos o antiinflamatorios
